Beranda » Berita » Peran Self-Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja

Peran Self-Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja

T Diposting oleh pada 21 Juli 2024
F Kategori , , ,
b Komentar Dinonaktifkan pada Peran Self-Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja
@ Dilihat 302 kali
Peran SelfCompassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja

Peran Self Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja – LPT Delta

Oleh: Kustanti Rahmawati

Peran Self Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis pada Remaja – Masa remaja merupakan masa peralian dari masa kanak-kanak ke jenjang yang lebih dewasa dengan diikuti perubahan kognitif, biologis, hingga psikis. Dimasa peralihan ini tentunya banyak hal yang berubah dan diharapkan individu untuk lebih mampu menerima diri, bertanggung jawab dan lebih mandiri dari masa kanak-kanak sebelumnya. Tugas perkembangan tersebut dapat tercapai dengan baik apabila adanya keterlibatan keluarga khususnya orang tua dalam mendampingi proses perkembangannya. Namun fakta dilapangan tidak semua individu mendapatkan support serta dukungan dari keluarga, khususnya orang tua karena beberapa faktor. Kematian, perceraiaan, hingga keluarga tidak harmonis merupakan beberapa faktor terkait. Banyak hal yang dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis pada remaja, salah satunya adalah self-compassion.

Self-compassion merupakan cara individu dalam menyikapi serta memahami keadaan diri sendiri ketika mengalami kesedihan, kegagalan, hingga ketidakmampuannya dalam menyelesaikan suatu hal. Arslan dalam (Aziz dkk, 2023) menuturkan bahwa self-compassion  merupakan bentuk respon terhadap penderitaan  yang dialami diri sendiri dengan cara memaklumi  dan menyayangi diri, memiliki niatan untuk mengerti dan berusaha meminimalisir kesalahan di waktu mendatang. Menurut Neff (Kawitri dkk, 2020) self-compassion yang tinggi pada individu ynag ditunjukkan sikap positif dalam memandang diri (self-kindness), merasa bahwa kekurangan serta keterbatasan pada diri merupakan hal yang normal bagi manusia (common humanity), serta sadar penuh atas segala kondisi yang dialami (mindfulness).

Sikap self-compassion ini perlu dimiliki oleh remaja agar nantinya menjadi karakter yang tenang, empati, memiliki kontrol baik dalam mengatasi permasalahan yang ada. Terlebih pada masa-masa peralihan ini, akan banyak hal-hal yang mungkin tidak berjalan sesuai dengan ekspetasi yang diharapkan, sehingga ketika individu atau remaja ini sudah memiliki selfcompassion self-compassion yang baik diharapkan akan mengurangi permasalahan psikologis dalam diri remaja. Dengan adanya self-compassion yang ditanamkan pada diri remaja menjadikan mereka untuk lebih bijak dan memahami bahwa hal yang terjadi dimasa mendatang tidak selamanya baik-baik saja, akan sangat mungkin kegagalan itu terjadi. Sehingga ketika kegagalan itu terjadi individu/remaja tidak akan kaget dan merasa berlarut dalam kesedihan, malah akan menjadikan kegagalan tersebut sebuah pelajaran agar kedepannya lebih baik lagi dan tenang dalam menghadapi permasalahan yang ada.

Baca Juga :
Program Konseling di Yogyakarta: Solusi Terpercaya dari LPT Delta

 

Daftar Pustaka 

Aziz, A. N., Rahmatullah, A. S., & Khilmiyah, A. (2023). Peran Self-Compassion Terhadap Penguatan Kesehatan Mental Remaja di Panti Asuhan. Jurnal Psikologi : Jurnal Ilmiah Fakultas Psikologi Universitas Yudharta Pasuruan, 10(2), 330–350. https://doi.org/10.35891/jip.v10i2.3727

Kawitri, A. Z., Listiyandini, R. A., & Rahmatika, R. (2020). Peran Self-Compassion terhadap Dimensi-dimensi Kualitas Hidup Kesehatan pada Remaja Panti Asuhan. Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi, 7(1), 01–18. https://doi.org/10.15575/psy.v7i1.4406

Komentar dinonaktifkan: Peran Self-Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja

Maaf, form komentar dinonaktifkan untuk produk/artikel ini

a Artikel Terkait Peran Self-Compassion dalam Meningkatkan Kesejahteraan  Psikologis pada Remaja

Biro Psikologi Pematangsiantar

Biro Psikologi Pematangsiantar bisa online

T 6 Juli 2024 F , , , , , A DELTA

bіrо  psіkologі Pematangsiantar mеruраkаn  bіrо аtаu lеmbаgа аtаu kаntоr  уаng bergerak  dalam  bіdаng layanan jаsа  рѕіkоlоgі,  tеѕ рѕіkоlоgі, konѕeling,  hipnoterаpi  dаn  ѕеbаgаіnуа di wilayah Pematangsiantar. birо  psikologi bаndung Mеruраkаn  bіrо  уаng  bеrgеrаk  dalam bіdаng  lауаnаn  jаѕа рѕіkоlоgі уаng  bіаѕаnуа kоnѕеntrаѕі ... Selengkapnya

bіrо psіkologі Payakumbuh

Biro Psikologi Payakumbuh

T 5 Juli 2024 F , , , A DELTA

bіrо  psіkologі Payakumbuh mеruраkаn  bіrо аtаu lеmbаgа аtаu kаntоr  уаng bergerak  dalam  bіdаng layanan jаsа  рѕіkоlоgі,  tеѕ рѕіkоlоgі, konѕeling,  hipnoterаpi  dаn  ѕеbаgаіnуа di wilayah Payakumbuh. birо  psikologi bаndung Mеruраkаn  bіrо  уаng  bеrgеrаk  dalam bіdаng  lауаnаn  jаѕа рѕіkоlоgі уаng  bіаѕаnуа kоnѕеntrаѕі ... Selengkapnya

Tes Psikologi Palembang

Tes Psikologi Palembang

T 4 Juli 2024 F , , , , A DELTA

Artі Tеѕ Psikologi Tes Psikologi Palembang – Pаdа dаѕаrnуа tes psikologi уаіtu mеtоdе dan ѕеrаngkаіаn іnѕtrumеn уаng dіjаlаnkаn untuk mengukur аѕреk-аѕреk yang tіdаk tеrаmаtі ѕесаrа lаngѕung раdа mаnuѕіа yang mеnуаngkut аѕреk рѕіkоlоgі. Tеѕ рѕіkоlоgі mеnggunаkаn kоnѕtrukѕі khusus untuk mеnеntukаn kondisi tеrtеntu... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi customer service kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai jasa/layanan kami.

Tentang LPT DELTA

Logo Delta 2023

LPT Delta adalah lembaga psikologi terapan yang berkomitmen untuk menyediakan layanan psikologis berkualitas tinggi. Dengan tim profesional yang berpengalaman, LPT Delta fokus pada penerapan prinsip-prinsip psikologi untuk membantu individu dan kelompok mencapai kesejahteraan mental dan emosional. Melalui pendekatan yang holistik dan solusi-oriented, LPT Delta menjadi mitra tepercaya dalam membantu individu mengatasi tantangan psikologis dan mencapai potensi penuh mereka.